YOGA STUDIO

Take a breath, do Yoga

Le Yoga pratiqué se distingue par le choix d'être centré principalement sur  les postures du corps (asanas). Convaincu que le cheminement vers la connaissance de soi passe d'abord par l'apprentissage de son corps.

 Lenseignement du Yoga sera abordé par deux voies :

*La première est constituée denchainements de postures dynamiques et toniques et d'une phase de relaxation.

*La seconde est ciblée sur les postures de récupération physique et de détente.

Tous les cours sont axés sur laffinement de vos perceptions et sur la recherche des effets bénéfiques du Yoga sur la santé.

Les bienfaits se font ressentir :

Sur le plan musculaire et articulaire

Sur le système respiratoire

Sur le plan cardiaque

Sur la silhouette

Sur le système nerveux

Contre le mal de dos...

Les cours sont accessibles à tous : seniors, personnes confrontées au stress, sportifs, futures mamans, enfants...

La pratique du Yoga exerce une action bénéfique sur le corps et le mental.  Il sensuit une amélioration du bien-être global.

Quels que soient l'âge, la souplesse, les objectifs, tout le monde peut pratiquer le Yoga grâce à l'utilisation de supports mis à votre disposition comme des couvertures, blocs de mousse, des sangles ainsi que des tapis de pratique.